Quand manger était une joie… avant que tout devienne contrôle et culpabilité 😔

Il y a eu un temps où je mangeais sans me juger. Et puis, tout a changé...

Il y a eu un “avant”.
Un temps où manger n’était pas une question ni une prise de tête, mais un plaisir.
Un temps où je pouvais dévorer une raclette ou une pizza sans penser aux calories ni culpabiliser.
Un temps où manger n’était pas une obsession mais un moment de bien être.

Cet “avant”, c’est celui d’une relation spontanée, joyeuse et insouciante à la nourriture.

Et pourtant, déjà dans l’ombre, des fissures commençaient à se dessiner :

• la nourriture comme échappatoire à la pression des études,

• les premiers complexes qui s’invitent sans prévenir,

• le plaisir qui se transforme peu à peu en besoin compulsif.

Dans cet épisode, je te raconte mon avant troubles alimentaires.
Avec sincérité, sans filtre, pour témoigner de ce basculement silencieux qui peut arriver à n’importe qui.

🎧 Si tu as toi aussi connu ce passage d’une alimentation intuitive à une alimentation contrôlée, si tu as l’impression d’avoir “perdu” l'insouciance avec la nourriture, alors cet épisode résonnera en toi.

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Si tu te sens concernée, si tu te sens seule,
si tu as honte de ton reflet ou de ce que tu manges en cachette…

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

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